Monday, December 31, 2012
Last Minute Thing
Wednesday, August 31, 2011
目標
係時候梳理吓自己嘅目標。
-Y2Y-
最近做Y2Y d嘢嘅感覺同以前好大分別,可以說是麻木了,原因可能就喺目標度。
以前每做一個event都有個目標去衝。做park-o因為想香港發展sprint,總會話先睇吓Y2Y嘅park-o反應如何先決定發展sprint與否,所以2010年的park-o每場都很著緊。到今年,總會終於落實發展sprint,可喜可賀目標達成了,但接下來2011的park-o就像缺少了一個大目標,加入新元素找新賽區等"目標"都不足以令我"很著緊"。
park-o是值得keep的,但我應該放手了,放俾D學生搞都好,要留返條命重新掌握另一些可以令我很著緊的目標。
做Y2Y嘅目標不止sprint,香港一班跑山友都係我嘅目標,下一個目標應該就係"簡易得嚟又正規嘅定向+跑山比賽"。
短短哋嘅fell-running,長長哋嘅o-marathon,希望可以成真。
仲有一個5年前未了嘅目標: 97個point嘅定向比賽。 QCOC 10週年搞唔成,咪15週年搞囉,我當年講得出,今年要做得到。
-跑O-
2007年去完最後一年junior world champ,曾經與好友定下目標要2009年去跑第一個world champ,最後得個講字。
其實好簡單,每個星期分配返d時間操返體能,去world champ係目標,身心健康係得著。
Tuesday, May 31, 2011
OAHK EC 2011 政綱及候選內閣名單
香港野外定向總會2011-2013年度執委會成員候選內閣
政綱及候選內閣名單
香港野外定向總會成立不經不覺三十年,野外定向在香港無論認受性、知名度、屬會數目、參加人數及年齡等方面均有突破性提升及發展。可惜的是,面對著運動員及工作人員對野外定向的投入度及期望轉變,香港野外定向總會肩負的責任亦有所不同。為使野外定向可以持續發展,迎接另一個三十年,長遠目標、明確方向及有針對性的計劃,是香港野外定向總會不可缺少的。
為此,一群參與定向平均10年以上、來自精英運動員、資深教練、活躍工作人員、香港代表隊、前總會執委,組成候選內閣,齊心策劃,銳意打造定向界穩定的發展基石。
目標
l 促進野外定向可持續發展
候選內閣名單
l 副會長: 許友昭 (Y2Y定向人)
l 義務秘書: 郭珮雯 (香港童軍總會野外定向會)
l 義務司庫: 陳笑梅 (香港野外定向會)
l 訓練及教練秘書:林三才 (香港野外定向會)
l 技術秘書: 楊國強 (香港定向越野會)
l 學校定向秘書: 李裕銘 (新方向定向會)
l 推廣及發展秘書:馮潔齡 (香港定向越野會)
方向及方針
一) 以人為本--重視每位定向參與者,不論是運動員、工作人員及教練的培訓及發展
運動員:
n 提供高水平的公開賽事
n 協助運動員提升技術及體能水平
工作人員:
n 繪圖員、賽事主任及控制員註冊制度正規化
n 促進工作人員的交流、培訓及經驗承傳
教練
n 為教練培訓及發展提供支援
二) 掌握資源--有效運用資源,包括財政、人力資源計劃及妥善管理
財政:
n 增加財政收入與開支透明度
n 鼓勵屬會、會員主導的財務運用
人力資源:
n 提高總會資訊發放的效率及透明度
n 提升總會各執委小組的合作
n 整合賽事工作人員、教練的經驗
三) 社區發展--推廣定向至社區層面
n 推廣定向普及化及大眾化
n 為初參與定向者提供定向發展階梯
計劃
賽事組織發展:沒有高水平比賽,哪有野外定向?
1) 成立賽事組織委員會
2) 促進地圖委員會發展
3) 賽事組織人員註冊制度正規化
4) 撰寫賽事組織工作人員手冊
5) 紀錄賽事組織的檢討及突發事件的應對、改善方法
6) 設立賽事組織人員招募平台
7) 設立技術發展基金供屬會、會員申請,用途可於賽區開發,海外培訓及協辦賽事
8) 提供「一筆過」及個別工作人員賽事組織津貼發放,供屬會自由選擇
9) 邀請多位資深人員任教賽事組織人員培訓班
運動員發展:運動員是定向的靈魂
1) 「補底拔尖」式培訓運動員,提供全面發展渠道予精英、中等及初參與定向活動者
2) 色級賽與聯賽掛鈎,色級賽增年齡有獎組別,聯賽增參與組別(21B組)
3) 促進賽事賽程有高中低難度,配合運動員發展的連貫性
4) 重點培訓短途賽(Sprint-O)精英發展
5) 教練及訓練秘書下設教練及運動員訓練兩個獨立委員會
6) 優化代表隊訓練及選拔制度,加強運動員參與
7) 推行一校一教練,增加對學校屬會的技術支援
行政: 透明及高效率的行政促進總會發展
1) 善用總會網頁,增加及更新內容、版面
2) 上載總會議會、執委及各委員會會議紀錄到網頁,方便會員閱覽
3) 定期整理及發表總會財政報告,包括運動員出外比賽津貼及開支
宣傳及社區發展: 持續發展,需要有新血參與定向活動
1) 積極聯絡傳媒,向公眾推廣正規野外定向
2) 增加親子定向活動及培訓
3) 支援學校屬會協辦定向賽事
4) 爭取野外定向列入工商運動會項目
5) 爭取野外定向列入全港運動會項目
6) 爭取野外定向列入學界體育聯會項目
我們的團隊
左起: 楊國強 陳笑梅 林三才 許友昭 郭珮雯 馮潔齡 李裕銘
候選內閣成員簡介
l 副會長: 許友昭 (Y2Y定向人)
定向年齡:9年
Y2Y定向人創辦人及現任會長,致力為定向賽事注入新元素,提高賽事質素
2005 – 2007世界青少年錦標賽香港代表
曾任QCOC會長及副會長
曾任OAHK技術委員會委員(2006-2008)
“香港定向絕對有能力走得更遠,但事在人為;定向總會絕對有機會做得更好,但只欠東風。我們憑著對定向的熱愛,希望藉著大家的信任,成為這股東風。請讓風吹一會兒。”
l 義務秘書: 郭珮雯 (香港童軍總會野外定向會)
定向年齡:9年
由早年定向參與者,近年積極投身至工作人員及教練,參與的賽事組織包括聯賽、色級、接力及兒童公園賽。
“如果定向是一項鬥智鬥力的比賽,工作人員如是,總會執委如是;不同的是參與定向是個人,而工作人員及總會執委是團隊。這個團隊工作成功與否,有賴大家支持!”
l 義務司庫: 陳笑梅 (香港野外定向會)
定向年齡:17 年
曾任OAHK 義務司庫 (2001-2003)
曾任 HKOC 副會長(公關) (2001-2003)
2010亞洲錦標賽香港代表
“再次投入定向的工作!”
l 訓練及教練秘書:林三才 (香港野外定向會)
定向年齡:17 年
2006-2009世界錦標賽香港代表
2008、2010亞洲錦標賽香港代表
2008、2009年度香港傑出運動員選舉野外定向運動員代表
“香港定向運動如何更進一步?如何協助運動員和教練精益求精?這是我不斷思索的課題,而今次與一班志同道合的伙伴合作,希望有機會為香港定向的進步貢獻一分力。”
l 技術秘書: 楊國強 (香港定向越野會)
定向年齡:26 年
現任HKXOCC幹事
曾任OAHK技術秘書 (1999-2002)
多屆香港定向冠軍及傑出運動員
“定向在香港發展30多年,無論參加人數或比賽規模都比以前不同,是時候將定向的運作系統化,有了制度才能提升及維持高的水平,與世界接軌。”
l 學校定向秘書: 李裕銘 (新方向定向會)
定向年齡:27年
現任NDOC 執委,曾任OAHK 學校定向秘書 (2009-2010)。
“自己由青少年學生時參與定向至今,所以非常關注香港青少年及學生的定向發展,亦希望能和合適的伙伴為香港定向運動出一分力。”
l 推廣及發展秘書:馮潔齡 (香港定向越野會)
定向年齡:7年
在沒有budget下,成功將“第一屆香港越野單車定向錦標賽”的報道刊於Action Asia、信報及Sportsoho:
http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150121852954126
http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150155183669126
http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150117936924126
為2009(南丫島)及2010(長洲)黑夜定向賽作對外推廣,令參賽人數飆升達400人。(2008年香港仔夜賽約200參賽者; 2010坪州夜賽約160 參賽者):
http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150128047674126
一個都不能少
我們七人將以整個內閣形式參選執委。
合作是成功元素。如一支足球隊,每位隊員各有各踢,即使每人表現再好,亦難以將賽事打好。即使有再好的計劃,但只有孤掌,亦難鳴。
我們七人擁有共同目標及理念,攜手合作,每個崗位互相配合及支持,發揮最大力量,自然事半功倍,為定向發展邁進一大步!
各屬會投票時請注意
眾志成城,請投我們七人全票。
歡迎提出意見
定向的未來發展,有賴各屬會的參與。各屬會如有什麼建議,不論任何大小建議,一律歡迎提出,共同推動定向的發展!火速行動,登入:
Facebook: http://www.facebook.com/pages/HK-Orienteering-2011/100346516724073
HKOC留言版: http://www.hkoc.org/forum/
以上計劃,貴在合作,
共同理念,齊心事成。
Saturday, February 26, 2011
Monday, May 19, 2008
Score orienteering in Shenzhen, China
I went north to the mainland China for this score orienteering event on 18th. It's a local orienteering series, with about 200~300 people taking part. The venue, Lianhuashan Park, is the largest park in Shenzhen.
I'm not feeling well these days so I did the course at a very slow speed. The sequence is:
S>5>19>13>3>1>2>11>16>17>14>10>
4>9>15>8>7>18>12>6>20>F.
I used 59:48 to finish it while the winning time is below 40.
What I have to do now is to recover asap and train hard for APOC.
Wednesday, May 14, 2008
Back to orienteering
I started my trainings and competitions since May. Currently I'm preparing for APOC in Korea on 25~30 July, and maybe the All-China Student Orienteering Championships in mid July. And of course the preparation work of Y2Y Sprint keeps going at the same time.
I did the Bank of China (Hong Kong) 51st of Sport - Orienteering 100M Orienteering Championships on 1st of May. I made a stupid mistake, see the video below (I was in yellow jersey).
On 4th I ran a City-Orienteering score competition. Danial, Black Lo and I formed the Black & White Banana team to join the student category's race. There are bad news and good news. The bad news is I could hardly run during the 2-hours race. And the good news is we captured the champion, with cash coupons as the prize.
Two days ago I had an orienteering training at Rotary Park on Tai Mo Shan, which is organized by KK Yeung. Again, I was still too weak to run but I really enjoyed the wonderful course. It was 5.5km/205m with 21 controls. The route choices are interesting and it's tricky to have some map details missed out. I took 101min. to finish it.
Sunday, March 2, 2008
Y2Y Sprint in progress
Can you see the poster?
Here you are:
In this summer, we are going to organize a series of sprint orienteering competitions.
Looking back to 2003, I was an orienteering novice. What I needed the most is orienteering more to improve my techniques. I was lucky. Aby Lam, one of the top orienteering athletic in HK now,
organized a series of sprint orienteering competitions for the youth called Youth Park Orienteering Tournament 2003. I took part in all of the five competitions, and got the overall 2nd runner up in the class HB. Thanks to Aby, I learned a lot and found my weaknesses.
I would like to do what he did, to let more young orienteers having more chances to practice and improve. I would also like to do more than he did, to let the young orienteers taking part in organizing orienteering competitions. I am sure, they will gain something from it.
The photo below is on 10/8/2003, stage 4 of the tournament. It was my first time being the champion in my orienteering life. The one in blue shorts is Aby Lam. Sitting on the other side, wearing a blue T-shirt is Hei, my organizing partner in the coming Y2Y Sprint.
Photo from: http://cyrushkoc.no-ip.com/main.php?g2_itemId=5198